لياقة

نظام أوكيناوا الغذائي ينشط الجين المسؤول عن طول العمر
حمية البحر المتوسط تحرق الدهون الحشوية بكفاءة عالية
عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم
المشي إلى الخلف يحسن توازن الجسم
مستويات النشاط الحركي للأمهات تتوقف على عدد أطفالهن وأعمارهم
طرق أكيدة للتخلص من دهون البطن
تناول هرمونات النمو بغرض زيادة الكتلة العضلية يسبب مضاعفات خطيرة للرياضيين
ممارسة الرياضة في الصباح تقلل الإصابة بالسكتة الدماغية
وضعيات يومية تسبب آلام الظهر لا بد من الوقاية منها