لياقة

بعد التعافي من كورونا.. متى تنبغي العودة إلى الرياضة
هل تحمي الأنشطة الرياضية من الاكتئاب؟
الحركة تقي من هذه الأمراض
المشي باستخدام العصي يعمل على تدريب العضلات ويحمي المفاصل
تمارين اليقظة تساعد على الوصول إلى أفضل مستويات التدريب
انخفاض النشاط البدني يؤدي إلى هشاشة العظام
استهلاك الكافيين أثناء الحمل يؤثر سلبا على طول قامة الطفل مستقبلا
الفصال العظمي لا يهاجم كبار السن فقط
تمرين العضلة النعلية يحرق الدهون ويخفف الوزن