لياقة

اليوغا تساعد على زيادة طول القامة
متلازمة التعب المزمن تحد من القدرة على ممارسة الرياضة
الخضراوات تفيد في إنقاص الوزن بشكل دائم أكثر من مثبطات الشهية
خطر تعرض الترقوة للكسر يرتفع مع التقدم في العمر
حِمية سيرتفود تؤثر إيجابا على عملية التمثيل الغذائي
استبدال جميع المشروبات بالماء يقوي القلب والدماغ
المواظبة على التمارين تفيد الأطفال المصابين بالروماتيزم
التدريب في الهواء الطلق في الشتاء يحسن الأداء والقدرة على التحمل
الجلوس المستمر يسبب مشاكل في المفاصل