لياقة

مزايا التدريب على الدراجة الثابتة
دهون البطن خطرة على الرجال أكثر من النساء
الرياضة سلاح فعال لمحاربة الاكتئاب
الجلوس لفترات طويلة يزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب
التهاب العضلات.. الأسباب والأعراض والعلاج
رياضة البادل تعمل على تدريب التآزر بين اليد والعين وتقوي القلب والأوعية الدموية
الجلوس لمدة طويلة يهدد بمتاعب الظهر والرقبة
ما الأكثر فاعلية لفقدان الوزن: الصيام أم الأكل في وقت مبكر
ممارسة اليوغا عبر الإنترنت تقلل آلام أسفل الظهر