لياقة

لا تبحث عن التمارين الرياضية المثالية بل ركز على المواظبة عليها
لماذا تتسبب التمارين الرياضية في الإصابة بالصداع
بروتين ينمي عضلات غير القادرين على الرياضة
ممارسة الحامل للتمارين تحمي جنينها من البدانة لاحقا
تمارين الاهتزاز تخفض الوزن وتؤثر في عملية الأيض
التمارين المعتدلة والمنتظمة تحسّن جودة الحيوانات المنوية
ممارسة الرياضة تعالج الإدمان أو تتسبب فيه
محمد اليعقوبي
التقدم في السن لا يعني فوات الأوان على جني فوائد الرياضة
تدريب اللفافة العضلية يضمن السلامة ويسهل الحركة