لياقة

كرة قدم المشي تحفظ اللياقة البدنية والذهنية للمسنين
تمارين المقاومة تساعد على تعزيز صحة النساء ونحت أجسامهن
ممارسة الرياضة تحد من نوبات ضيق التنفس
تدابير لمواجهة ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة
النساء أكثر عُرضة لتمزق الرباط الصليبي
أصحاب الجينات الجيدة قادرون على تأهيل عضلاتهم بشكل أسرع
الركض المائي أشدّ إرهاقا للجسم من الركض العادي
خفض السعرات الحرارية وتناولها في وجبة واحدة طريقة مثلى للرشاقة
المواظبة على ممارسة الرياضة علاج لانحراف إبهام القدم