لياقة

أسلوب الحياة غير الصحي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
جلستا يوغا في الأسبوع تقللان من انتشار مرض السرطان
ثلاث عادات صباحية تعزز اللياقة البدنية
الرياضة مهمة بعد تركيب مفصل اصطناعي
تمارين التنفس أو جلسة اليوغا حل رائع لتهدئة التوتر العصبي
تمرين تحريك الذراعين يساعد كبار السن على الحفاظ على صحتهم
النشاط البدني يساعد في تعزيز القدرة على تحمل الألم
تناوب تمارين تدريب القلب مع التمارين الأكثر استرخاء يعزز العمل الطبيعي لأنظمة الجسم
ألم منطقة الظهر والرقبة يعود إلى اختلال في وظيفة المفاصل