تمارين رياضية

الباركور رياضة تجمع بين القوة والليونة والتوازن
عشر دقائق من التمارين تحدث فارقا في اللياقة
الركض تدريجيا في الجو البارد يدرب الجسم على سرعة التأقلم
استمرار الألم رغم الراحة يستوجب استشارة الطبيب
هل يمكن للاختبارات الجينية أن تتنبأ بالأداء الرياضي
أنواع الرياضة وشدتها تتكيف مع تقدم أشهر الحمل
تمارين الكروس فيت ترفع قدرة العضلات على التحمل
الرياضات المكثفة تزيد الضغط على عضلات الطفل
الرياضة المنتظمة تقوي العضلات وتعالج ضمورها