النظام الغذائي

تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي يحسن عمل العضلات
اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يستنزف الألياف والكربوهيدرات والسعرات الحرارية
حمية الأغذية النيئة تحد من ارتفاع الدهون غير الصحية
النظام الغذائي عالي الدهون طويل الأمد يقلص وظائف الدماغ
النظام الغذائي 5.2 يقلل من السعرات الحرارية
الصوم ونظام الكيتو يساعدان الخلايا الجذعية للعضلات على التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل
النظام الغذائي الغني بالكالسيوم يقي من هشاشة العظام
هل توجد علاقة بين الأنظمة الغذائية عالية الدهون وتطور مرض السرطان
النظام الغذائي المحاكي للصوم ينشط خلايا الجسم