لياقة

خمسة تمارين بسيطة تخفف آلام الظهر
ممارسة الرياضة بانتظام تحمي من ارتفاع ضغط الدم
وضعية النوم الخاطئة تسبب اضطراب إمداد الدم والتنفس
انخفاض خطر الوفاة مرتبط بالنشاط البدني
الجمع بين تمارين القوة والتمارين الهوائية أفضل وصفة لإطالة العمر
سوء تهوية الغرفة يسبب الشعور بالتعب والنعاس وانخفاض الأداء
فوائد أخرى لحمية الكيتو: تعديل الهرمونات
الرياضة والتغذية السليمة تقيان من هشاشة العظام
الكربوهيدرات المعقدة تساعد على إنقاص الوزن