لياقة

كبار السن أكثر عرضة لكسر عنق الفخذ
ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة البرد خطر على الصحة
النظام الغذائي النباتي يخفض الوزن خلال 8 أسابيع فقط
ما الأفضل لصحتنا: النوم لسبع ساعات أم النوم في مواعيد ثابتة؟
التغذية السليمة تساعد على تخفيف متاعب مرضى التهاب المفاصل التنكسي
اتّباع نظام غذائي صحي يضيف 10 سنوات إلى متوسط العمر
ممارسة التمارين البدنية الخفيفة تحمي من متلازمة التعب المزمن
الصوم 14 ساعة في اليوم يساعد على تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم
مفاصل الركبة والورك أكثر عرضة لالتهاب المفصل التنكسي