لياقة

استمرار الألم رغم الراحة يستوجب استشارة الطبيب
فيتامين "د" يحسن اللياقة القلبية التنفسية
هل يمكن للاختبارات الجينية أن تتنبأ بالأداء الرياضي
أنواع الرياضة وشدتها تتكيف مع تقدم أشهر الحمل
المراوحة بين اتباع الحمية والتوقف عنها تساعد في خفض الوزن
تمارين الكروس فيت ترفع قدرة العضلات على التحمل
كلما انتقل الجسم من الخمول إلى النشاط قلّ عدد الخلايا السرطانية
الرياضات المكثفة تزيد الضغط على عضلات الطفل
التبريد تقنية جديدة للتخلص من الدهون