خبراء اللياقة

دمج تمارين الكارديو والمقاومة في الروتين الرياضي مفتاح لصحة شاملة ومتوازنة
الرياضة مفيدة للمصابين بعدم انتظام دقات القلب
الرياضة تعالج الفُصال العظمي للركبة
الحفاظ على التوازن بين التغذية السليمة والنشاط البدني يطيل العمر
عملية ضعف الجسم تكون بوتيرة أبطأ لدى الأشخاص المدربين
حمالة الصدر الرياضية.. الدعم الزائد قد يضر بالظهر
تقنيات الاسترخاء تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
ممارسة الرياضة مفيدة جدا لمرضى باركنسون
تاي تشي واليوغا تساعدان في خفض ضغط الدم