فيتامين "سي" يبطئ شيخوخة الجلد ويساعد على نضارة البشرة

ماساتشوستس (الولايات المتحدة) - يدخل فيتامين "سي" في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل، لمحاربة علامات الشيخوخة والمحافظة على صحة البشرة وشبابها.

وفيتامين "سي" هو من الفيتامينات الأكثر شعبية في عالم الجمال، وهو فعّال ضد التجاعيد والخطوط الرفيعة، وفق ما يؤكده خبراء التجميل وأطباؤه.

ويتوفر فيتامين "سي" بصفة خاصة في حبات الليمون، حيث أن حبة ليمون واحدة توفر حوالي 31 مليغرام من فيتامين "سي".

وقال الدكتور سوراب سيثي، أخصائي الجهاز الهضمي وخريج جامعة هارفارد المرموقة، إن شرب كوب من الماء المضاف إليه عصير ليمونة طازجة يوميا قد يساعد على إبطاء مظاهر الشيخوخة والحفاظ على مظهر أكثر شبابا. كما أن الانتظام في هذه العادة لمدة 30 يوما يحسن نضارة البشرة ويزيد إشراقتها.

ويوضح الدكتور سيثي أن الليمون يحتوي على كنز من العناصر الغذائية، فهو يحوي ما يصل إلى 30 مركبا نباتيا مفيدا. وللحصول على أقصى فائدة ينصح باستخدام الليمون الطازج غير المبستر، فهو يحتفظ بكل عناصره الغذائية.

ويساعد هذا المشروب البسيط في الحفاظ على الشباب بثلاث طرق رئيسية:

أولا، يساعد الحمض الطبيعي في الليمون الجسم على امتصاص المعادن بشكل أكثر كفاءة، وخاصة الحديد الذي يلعب دورا حيويا في صحة الجسم بشكل عام. ثانيا، يعد الليمون مصدرا ممتازا لفيتامين “سي” الذي يحفز إنتاج الكولاجين، وهذا البروتين مسؤول عن مرونة الجلد وقوة المفاصل. ثالثا، يساهم في تقليل تأثير الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسارع ظهور علامات الشيخوخة.

ورغم أن الدكتور سيثي يؤكد أن ماء الليمون ليس “إكسير الشباب” السحري، إلا أن تأثيره التراكمي على المدى الطويل قد يكون مدهشا.

وعموما يعمل فيتامين “سي” على تحفيز إنتاج الكولاجين ما يترك البشرة مشرقة ونضرة ومشدودة. ويعد الكولاجين العنصر الأهم في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب. ويشير خبراء التجميل إلى أن أفضل ما في الأمر هو أن فيتامين “سي” يناسب كلّ أنواع البشرة ولا يسبّب أية عوارض جانبيّة.

كما أنه أساسي لإنعاش البشرة ومنحها إشراقة لا مثيل لها، إذ يكمن دوره في إبطاء عمليّة إنتاج الميلانين في البشرة وهي المادة المسؤولة عن منح البشرة لونها الداكن أو الفاتح. فتمنع بالتالي إسمرار البشرة وتمنحها إشراقة ولوناً أبيض ناصعا.

ويحتوي فيتامين” سي” على مواد مبيّضة للبشرة مثل حمض السيتيرك، لذلك يلعب دورا مهمّا في توحيد لون البشرة والتخلّص من الهالات السوداء المزعجة.

ويعد فيتامين “سي”، المعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة جيدة، حيث لا يعتبر مجرد مكمل غذائي، بل هو عنصر أساسي يحسن شكل البشرة ويعزز نضارتها، ولذلك يسمونه فيتامين الجمال. ويلعب هذا الفيتامين دورا أساسيا في العديد من الوظائف الحيوية ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية، لكن يتعذر على الجسم إنتاج هذا الفيتامين بنفسه أو تخزينه؛ لذلك يجب الحصول عليه من مصادر خارجية.