تدابير بسيطة لمواجهة تسوس الأسنان

برلين - يحدث تسوس الأسنان عندما تقوم البكتيريا الموجودة في لوحة الأسنان بتحويل السكر من الطعام إلى حمض على مدى فترة طويلة من الزمن، وفق ما قاله طبيب الأسنان الألماني يوخن شميت.

وأوضح يوخن شميت أنه يمكن مواجهة تسوس الأسنان من خلال اتباع بعض التدابير البسيطة، أبرزها الإقلال من الحلوى والسكريات واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

وأضاف شميت أن الجبن مثل الجودا والكامامبير يعد مفيدا لصحة الأسنان، حيث إنه يحتوي على بروتينات الحليب، التي تلتصق بالأسنان عند مضغها، مما يتصدى للأحماض ويمنعها من مهاجمة مينا الأسنان.

كما ينبغي العناية الجيدة بالأسنان بمعدل لا يقل عن مرتين يوميا ولمدة لا تقل عن 3 دقائق في المرة الواحدة، مع مراعاة تنظيف الفراغات بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان.

ومن الضروري أيضا تقوية الأسنان بواسطة الفلورايد، وذلك من خلال استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بالإضافة إلى تناول ملح الطعام الغني بالفلورايد.

وبشكل عام، ينبغي فحص الأسنان لدى طبيب الأسنان بصفة دورية، بمعدل مرتين في السنة.

ومثل مناطق الجسم الأخرى، يعد الفم مليئا بالبكتيريا والتي معظمها غير ضار. لكن الفم هو نقطة الدخول إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وبعض هذه البكتيريا يمكن أن تسبب المرض.

وعادة ما تبقي دفاعات الجسم الطبيعية والعناية الصحية الجيدة بالفم، مثل التنظيف اليومي والخيط، تلك البكتيريا تحت السيطرة. بالرغم من ذلك، فإنه بدون نظافة سليمة للفم، قد تصل البكتيريا إلى مستويات قد تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعمل أدوية معينة، مثل عقاقير إزالة الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم ومدرات البول ومضادات الاكتئاب، على تقليل تدفق اللعاب.

وينظف اللعاب الفم من الطعام ويعمل على تحييد الأحماض التي تفرزها البكتيريا في الفم، ويساعد على الوقاية من غزو الميكروبات التي تتكاثر وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.