كيف نواجه تعرّق الأقدام في الصيف
برلين - يمكن مواجهة تعرق الأقدام في الصيف والرائحة الكريهة المنبعثة منها بواسطة المستحضرات المحتوية على أملاح الألومنيوم أو المواد العفصية أو النباتات الطبية مثل المريمية ولحاء البلوط، حيث تحد هذه المواد الفعالة من إفرازات غدد العرق، وفق ما قاله الصيدلاني الألماني فابيان هينكل.
وأضاف هينكل أنه يمكن أيضا الحد من تعرق الأقدام في الصيف من خلال ارتداء جوارب قطنية جيدة التهوية مع مراعاة تغيير الحذاء بانتظام. كما يمكن أيضا استخدام مزيلات رائحة الأحذية المضادة للبكتيريا. ومن المهم أيضا العناية الجيدة بالأقدام خلال فصل الصيف. ولهذا الغرض ينبغي إزالة المواضع المتقرّنة بواسطة حجر الخفاف؛ حيث تحب البكتيريا المسببة لرائحة العرق الاستقرار هناك.
◙ لمواجهة هذه المشكلة، يكون اختيار أحذية مكشوفة مفيدا وذلك كونها يسمح بدخول الهواء إلى القدمين وإبقائهما جافتين
ومع مجيء فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح حاجة الجسم أكبر إلى إفراز العرق. والتعرق بشكل عام ظاهرة طبيعية وصحية لتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية، إذ يقوم الجسم بإفراز كميات من العرق تتناسب مع المجهود البدني والنفسي المبذول ودرجة حرارة المكان.
إلا أن البعض يصاب بما يعرف بتعرق القدمين الشديد، وهو ما يجعل من القدمين في حالة بلل، ويساعد ذلك على إصدارها لروائح كريهة، ما يسبب إحراجاً شديداً لمن تواجهه هذه المشكلة.
ويعد اختيار الحذاء مهمّا جداً لمواجهة هذه المشكلة، فاختيار أحذية مكشوفة قد يكون مفيداً، وذلك كونها يسمح بدخول الهواء إلى القدمين وإبقائهما جافتين. أما بالنسبة إلى من يضطر إلى لبس أحذية مغلقة طوال الوقت، فقد يكون من المجدي اختيار مواد طبيعية تسمح بدخول الهواء إلى القدمين. ويعتبر الحذاء المصنوع من الجلد الطبيعي من الأحذية المفضلة، كونه يسمح بدخول الهواء إلى القدمين.
ومن الأمور المهمة الأخرى لمواجهة ظاهرة التعرق هي الجوارب، فاختيار جوارب قطنية ناعمة يعد أمرا فعالا لمكافحة التعرق وروائح القدم الكريهة، فالقطن قادر على امتصاص العرق، ما يبقي القدمين جافتين لأكبر قدر ممكن ويخفف من إصدار الروائح الكريهة.
