لياقة

التمارين الهوائية تساعد على حرق الدهون ومد العضلات بالأكسجين
المبالغة في الاعتماد على قياسات أساور اللياقة البدنية تولد ضغطا نفسيا
زيادة الحركة تستدعي متطلبات عالية من الطاقة
الإصابة بركبة الرياضيين نتيجة لضعف العضلات
الأجهزة الرياضية المنزلية تحافظ على اللياقة البدنية
تمارين شد عضلات البطن مهمة لتوازن الجسم وقوته
الجوارب الضاغطة تحسن أداء الرياضيين
الرياضة تغني عن الجراحة في علاج ضعف العضلات
تدرّب الحامل يقي طفلها من البدانة