لياقة بدنية

فيتامين "د" يحسن اللياقة القلبية التنفسية
شركة تأمين أميركية تقدّم هدايا لزبائنها حفاظا على لياقتهم
التوازن بين النشاط والراحة أساسي للاسترخاء
رقصة التانغو تنشط العضلات وتحسن المزاج
تمارين الساقين المنتظمة تقلل مخاطر الجلوس لفترة طويلة
تمارين أسطوانة الفوم تدلك العضلات لتحريرها من الألم والتوتر
اليوغا مع الماعز أحدث وسيلة للاسترخاء
ممارسة الرياضة في رمضان تساهم في تعزيز النسيج العضلي
التزلج على الرمال رياضة التوازن والمغامرة