اللوز مفتاح شباب البشرة

أوردت مجلة "Instyle" أن اللوز يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، مشيرة إلى أنه ينبغي لهذا الغرض تناول اللوز غير المحمص وغير المملح بكمية تعادل نحو 10 غرامات يوميا.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن اللوز غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة وتحارب نوبات الجوع الشديدة، ما يساعد في إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

كما يعد اللوز غنيا بالأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تحول دون تجلط الدم، ومن ثم تحد من خطر الإصابة بأزمة قلبية.

وبالإضافة إلى ذلك، يزخر اللوز بالمعادن والفيتامينات المهمة للصحة والجمال مثل المغنيسيوم المهم لإنقاص الوزن والرشاقة وفيتامين E المهم لشباب البشرة.

ويعمل اللوز على حماية البشرة من أشعة الشمس حيث يحتوي على فيتامين “هـ” الذي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويزود البشرة بالعناصر الضرورية.

ويعتبر اللوز من المرطبات الطبيعية للبشرة، إذ يحتوي على خصائص رطبة تعمل على ترطيب وتنعيم بشرة الجلد وحمايتها من الجفاف، بالإضافة إلى أنّه يمنع ظهور المسام على البشرة.

كما يساعد الزيت المستخرج من اللوز على تعزيز قوة وصحة البشرة، ويفضّل استخدام زيت اللوز وتدليك البشرة به كونه يعدّ سريع الامتصاص. كما يعالج اللوز مشاكل ظهور حب الشباب لأنه يحتوي على أحماض دهنية تساعد على السيطرة على إنتاج الزيوت الزائدة عن الحد للبشرة، والتخلص من الشوائب المتراكمة على الجلد، والتي تتسبب بظهور حب الشباب والرؤوس البيضاء.

ويتكون اللوز من خصائص فعالة تعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، الأمر الذي يمنحها الحيوية والنضارة لتبدو أصغر سنًا.