مخاطر ارتفاع نبضات القلب أثناء فترات الخمول

فرانكفورت (ألمانيا) - يمثل الركون للراحة والخمول أكبر خطر على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يقول أطباء القلب إن نبض القلب أثناء فترات الراحة يمكن أن يكشف الأخطار التي تحيط به مثل النوبات القلبية.

ويشيرون إلى أن نبض القلب السليم يسرّع ويبطئ في النبض، وفقا لحاجة الجسم المتغيرة من الأكسجين.

ومع ذلك، فإن زيادة معدل ضربات القلب عند الراحة بشكل غير عادي أو انخفاض معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني، يدل على خطر الإصابة بالنوبات القلبية التي تقود إلى الوفاة.

وحذرت مؤسسة القلب الألمانية من خطورة ارتفاع معدل النبض أثناء الراحة “resting heart rate”، حيث يرتفع حينئذ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضحت المؤسسة أن المعدل الطبيعي للنبض أثناء الراحة يتراوح بين 60 و80 دقة في الدقيقة لدى البالغين، بينما قد يكون أعلى من ذلك قليلا لدى كبار السن.

ويتراوح المعدل الطبيعي للنبض أثناء الراحة بين 80 و100 دقة في الدقيقة لدى الأطفال الأكبر سنا والشباب، بينما قد يكون أعلى من ذلك لدى الأطفال الصغار والرضع. ومن المثالي قياس معدل النبض أثناء الراحة في الصباح بعد الاستيقاظ بفترة قصيرة. وعند إجراء القياس نهارا، ينبغي أولا الجلوس أو الاستلقاء لبضع دقائق من أجل الهدوء والاسترخاء.

ونظرا لأن بعض العوامل، مثل العدوى والتوتر النفسي، لها تأثير سلبي على معدل النبض أثناء الراحة، لذا ينبغي تكرار القياس على مدار عدة أيام واحتساب المتوسط.