مشاكل النوم

هل من الأفضل أن تنام الأم بجوار رضيعها؟
قلة النوم ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
قلة النوم تؤثر على صحة الخلايا وتعجل الشيخوخة
موجات الحرّ الشديد تؤثر سلبا على ساعات النوم
المحافظة على جدول نوم منتظم وصحي يقلل خطر الوفاة المبكرة
اضطرابات النوم لها علاقة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي
قيلولة لمدة 30 دقيقة كل يوم تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب
النوم الجيد أكثر أهمية لحياة صحية من مدته
القطط والكلاب مسؤولة عن اضطرابات النوم وتشنجات الساق