لياقة

تجاهل علاج آلام الركبة يؤدي إلى تفاقمها
الجلوس طويلا يهدد صحة الظهر عند الأطفال
المشي وركوب الدراجة الهوائية يجنبان الحامل آلام الظهر
السير 500 خطوة إضافية يوميا يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية
آلام العضلات تنذر بأمراض الروماتيزم والتصلب المتعدد
الحميات الغذائية القاسية.. مخاطر صحية جسيمة
ما هي أسباب التقلصات العضلية؟
النشاط البدني ولو لوقت محدود يساهم في خفض احتمال الوفاة
ممارسة التدريبات مرة واحدة في الشهر تجنّب الإصابة بالخرف