لياقة

ممارسة الرياضات الشاقة تقوي الجهاز المناعي
الركض الجماعي ينمي الثقة بالنفس
تعديل الجينات أحدث المنشطات الرياضية
الهرولة ببطء تساعد على زيادة اللياقة البدنية
المعكرونة بريئة من زيادة الوزن
إطلاق أشكال جديدة للرياضة الجماعية
رياضة "تاي تشي" تعزز قدرة الرئتين وتنشط الدورة الدموية
أماكن العمل تقيد الحركة وتزيد من الوزن
يوغا أسانا تعزز التوازن بين الحركة والمقاومة