تدابير لمواجهة داء الحركة
برلين - يعد داء الحركة من المتاعب الصحية الشائعة والمزعجة أثناء السفر على متن سيارة أو قطار أو باخرة أو طائرة، وفق ما قاله مركز السفر وطب المناطق الحارة الألماني.
وأوضح المركز أن داء الحركة يحدث بسبب التضارب بين الانطباعات الحسية المختلفة، مشيرا إلى أن بعض العوامل تزيد من خطورة الإصابة بداء الحركة مثل الأمراض كالصداع النصفي واضطراب الأذن الداخلية (مرض مينيير)، والحمل والحيض والخوف والقلق مثل الخوف من الطيران.
وتتمثل أعراض داء الحركة في الدوار والغثيان والقيء والصداع والعرق البارد وزيادة إفرازات اللعاب والتعب العام والشحوب. ويمكن مواجهة متاعب داء الحركة من خلال اتخاذ بعض التدابير مثل النظر في الأفق أو الاستلقاء على الظهر وإغماض العينين، مع مراعاة الامتناع عن بعض الأنشطة مثل القراءة واستخدام الهواتف الذكية أو الكمبيوترات اللوحية.
ويمكن أيضا تناول شاي الزنجبيل أو مضغ قطعة من جذر الزنجبيل الطازج.
وفي الحالات الشديدة، يمكن اللجوء إلى تناول الأدوية المخصصة لعلاج داء الحركة.
ويعرف دوار الحركة أو داء الحركة بأنه الشعور بالغثيان وربما القيء والدوخة عند ركوب السفن والقوارب أو السيارة أو الطائرة، أو حتى ركوب الألعاب في الملاهي، بل وأحياناً عند مشاهدة الأفلام ثلاثية الأبعاد، وهو ما يطلق عليه دوار الحركة الرقمية.
ويهدف علاج داء الحركة إلى منع الشعور بالدوخة والدوار عند الحركة وكذلك التقليل من الأعراض المصاحبة له، ويمكن أن يكون العلاج بالأعشاب.
ويفضل البعض استعمال الطرق الطبيعية مثل تناول الأعشاب لعلاج داء الحركة، ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب أولاً قبل اللجوء إليها.
