قلة السوائل تصيب الطفل بالإمساك

لندن - قالت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين إن الإمساك يعد من المتاعب الشائعة لدى الأطفال، موضحة أن الإمساك يستلزم استشارة الطبيب في حال عدم تبرّز الطفل بمعدل 3 أيام أو أكثر، خاصة إذا كان مصحوبا بآلام في البطن وآلام أثناء التبرّز وتصلب البراز وتصلب البطن وفقدان الشهية. وأضافت الجمعية أن الإمساك له أسباب عدة مثل قلة شرب السوائل وقلة الحركة والتغذية قليلة الألياف، كما أنه قد يرجع إلى أحد الأمراض العضوية مثل قصور الغدة الدرقية أو عدم تحمل اللاكتوز أو التهاب الزائدة الدودية أو انسداد الأمعاء.

وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون سبب الإمساك نفسيا مثل التوتر النفسي والمشاكل الأسرية. لذا ينبغي استشارة طبيب الأطفال لتحديد السبب الكامن وراء الإمساك وعلاجه في الوقت المناسب.

وينصح الأطباء بأن تساعد الأم طفلها على القيام ببعض التمارين البسيطة التي تساعد في تنشيط حركة الأمعاء أو القيام بتدليك للرضّع يساعد على استرخاء عضلات البطن.

وتشمل هذه التمارين تمرير أصابع الأم على جانبي البطن بحركات متتالية أو دائرية في اتجاه عقارب الساعة حول السرة. كما يمكن للأم أن تقوم بتمرين بقيادة الدراجة مرات متتالية.

كما يساعد الحمام الدافئ لمدة 15 دقيقة على استرخاء عضلات بطن الطفل وهو ما يجنّبه الضغط على الأمعاء حيث تساعد هذه الطريقة على تخفيف حدة الآلام الناتجة عن الامتلاء والإمساك.

ويعد الطعام أيضا وسيلة لعلاج الإمساك بالنسبة للأطفال كما أن طريقة تناوله قد تحدد كمية الفضلات واحتوائها على السوائل. ومن الضروري أن يتضمن نظام تغذية الطفل الألياف التي يمكن أن توجد في البروكلي والخضراوات وفي الحبوب الكاملة مثل الشوفان والخبز والمنتجات المصنعة من القمح الكامل مثل المعكرونة.

ومن شأن الألياف أن تمتص الماء وهي الطريقة التي تمنع البراز من الجفاف وبالتالي التخفيف من حدة الإمساك.

كما تعتبر الفاكهة مثل البطيخ والعنب والتفاح منزوع القشرة من الوسائل المساعدة على محاربة الإمساك عند الأطفال.

ويؤكد الأطباء على ضرورة أن يشرب الطفل كميات مناسبة من الماء يوميا.

ومن المعروف أن الحليب قد يسبب الإمساك للأطفال، وبالتالي ينصح الأطباء بإدخال العصير الطبيعي بكميات قليلة ضمن نظام الأكل للطفل الذي تجاوز عمره الأربعة أشهر إذا كان يعتمد بالأساس على حليب الأم.