حمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطىء يمزق الأربطة
برلين - قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث إن تمزق الأربطة له أسباب عدة، أبرزها الإصابات الرياضية والحوادث وحمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطىء والتحميل المفرط على الأوتار بسبب البدانة وفرط ممارسة الرياضة.
وأضافت الجمعية أن تمزق الأربطة قد يرجع أيضا إلى بعض الأمراض المزمنة مثل النقرس وداء السكري، وكذلك تناول الستيرويدات الابتنائية على مدار فترة زمنية طويلة.
وتتمثل أعراض تمزق الأربطة في الألم عند إطالة جزء الجسم المصاب والتورم والكدمات.
وتمزق الأربطة يعني إصابة الأنسجة الضامة الكثيفة التي تربط العظام ببعضها عند التقائها بالمفصل، وذلك عند تمددها بشكل يفوق قدرتها الطبيعية بسبب حركة مفاجئة ناتجة عن السقوط أو القفز أو الالتواء.
قد تكون إصابات الأربطة ناتجة عن الالتواء أو الهبوط بشكل محرج، وهي أكثر شيوعًا عندما تتمدد الأربطة حول المفصل بالكامل، مما يؤدي إلى تمزقها بعيدًا عن العظام.
تمزق الأربطة قد يرجع أيضا إلى بعض الأمراض المزمنة مثل النقرس وداء السكري، وكذلك تناول الستيرويدات الابتنائية
تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي بشكل أكثر شيوعًا أثناء ممارسة الرياضة، ويمكن أن تحدث بعدة طرق أخرى، مثل التغيير المفاجئ في الاتجاه، أو التباطؤ أثناء الجري، أو الهبوط من قفزة غير صحيحة، أو ضربة مباشرة على جانب الركبة.
ولتجنب العواقب المحتملة والمتمثلة في القيود الحركية، ينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، والذي يتمثل في الراحة والتمارين الحركية في الحالات البسيطة، والجراحة والعلاج الطبيعي في الحالات الشديدة.
يتبع بعض الأشخاص بشكل يومي، لأسباب العمل أو غيرها، طرقًا خاطئة لحمل الأشياء الثقيلة، التي تسبب آلاما بالعظام خاصة العمود الفقري.
وقال الدكتور محمود عبدالغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري بكلية الطب بجامعة الأزهر، إن تأثير حمل الأشياء الثقيلة يختلف من شخص إلى آخر، حسب القوة العضلية ووزن الجسم، وقد يسبب حمل الأشياء الثقيلة بمختلف أشكالها وأحجامها بعض الأمراض مثل شد العضلات أو خشونة العظام والتي تظهر مع تقدم العمر وأحياناً آلاما في الكتف، مشيرًا إلى أن حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة يحدث ضغطًا على الغضروف وأحياناً انفجارا غضروفيا، مشيرًا إلى أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض هم بائعو الأنابيب.
وأضاف أنه يجب اتباع الطرق الصحيحة لحمل الأشياء الثقيلة وهي الجلوس بوضعية القرفصاء مع ضبط وضع الظهر وحمل الشيء ثم القيام بحرص وهدوء، مشيرًا إلى أن اتباع الطرق الأخرى الخاطئة لحمل الأشياء مثل الجلوس على الركبتين ثم حمل الشيء والقيام به تسبب آلاما ومشاكل صحية بالعظام.
