تمارين رياضية

متلازمة فرط التدريب تسبب الانخفاض المزمن في الأداء
مدرّبو اليوغا يجازفون بالإفراط في الضغط على العضلات
أيهما أفضل لتنمية العضلات البار الحديدي أو الدمبل
الركض على الجهاز الكهربائي يحسن اللياقة التنفسية للمدخنين
المدربون غير المدربين يغزون سوق اللياقة البدنية
أيهما أفضل التمارين المتقطعة عالية الكثافة أم المنخفضة
الركض دون أحذية يحفز قوة الأربطة والمفاصل
التدرب على جهاز التجديف يقوي القلب والعضلات
سمات الشخصية تؤثر على نوعية التمارين المفضلة