تمارين رياضية

التمارين منخفضة الشدة تحمي من التمزق العضلي
تمارين التاي تشي تحدّ من فرط النشاط لدى الأطفال
الجودو يعالج الحالة الصحية لأطفال التوحد ويحسّنها
تمارين تخفف آلام الظهر
رياضة قوة التحمل تقلل خطر الإصابة بالفايروسات
الحمية دون تمارين لا تخلص من دهون الظهر
تمارين اللياقة البدنية تقي من جلطة الساق
الالتزام بالحركة أثناء أداء المهام اليومية يصقل الجسم
أفضل وقت لممارسة الرياضة في اليوم