السِمنة خطر على صحة الأطفال
برلين- حذر الدكتور هيرمان جوزيف كال من خطورة السِمنة على صحة الأطفال، موضحا أنها ترفع خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف طبيب الأطفال الألماني أن السِمنة ترفع أيضا خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي للدهون وأيض الجلوكوز، مما قد يؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة ينبغي التخلص من السِمنة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكه الطازجة والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة والحلويات والأطعمة الدسمة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
وتُعد السِمنة في مرحلة الطفولة من الحالات الطبية الخطيرة التي يصاب بها الأطفال والمراهقون؛ فهي بالتحديد مقلقة لأن الوزن الزائد يضع الأطفال عادة على بداية طريق المشكلات الصحية التي كانت تُعد في السابق مشكلات خاصة بالبالغين، مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول. كما يمكن أن تؤدي السِمنة في مرحلة الطفولة إلى عدم تقدير الذات والإصابة بالاكتئاب.
◙ السمنة ترفع خطر إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
ومن أفضل الاستراتيجيات لتقليل السِمنة في مرحلة الطفولة تحسين عادات الأكل والتمارين الرياضية. وتسهم معالجة السِمنة ومنعها في حماية صحة الطفل خلال مرحلة الطفولة وفي المستقبل.
وليس شرطًا أن يكون كل الأطفال ذوي الوزن الزائد مصابين بالسمنة؛ فبعض الأطفال تكون بنيتهم الجسدية أكبر من المتوسط. وعادةً ما يكتسب الأطفال كميات مختلفة من دهون الجسم في مختلف مراحل النمو. لذلك قد لا يعرف الوالدان من مجرد النظر إلى طفلهما ما إذا كان الوزن مصدرًا للقلق على صحته أم لا.
ويعد مُؤشِّر كتلة الجسم -الذي يُوفِّر معيارًا للوزن بالنسبة إلى الطول- المقياس المقبول لزيادة الوزن والسمنة. ويمكن أن يستخدم طبيب الأطفال مخطَّطات النمو ومؤشر كتلة الجسم ويُجري فحوصات أخرى إذا لزم الأمر ليُساعد على معرفة ما إذا كان وزن الطفل يمكن أن يُسَبِّب له مشكلات صحية أم لا.
وقد يتسبب تناوُل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بانتظام -مثل الوجبات السريعة والمخبوزات والوجبات الخفيفة الجاهزة- في زيادة وزن الطفل. ويمكن أن تتسبب الحلوى وأطباق الحلويات في زيادة الوزن أيضًا، وتشير أدلة كثيرة إلى أن المشروبات السكرية -بما في ذلك عصائر الفواكه والمشروبات الرياضية- مسبِّبات للسمنة لدى بعض الأشخاص.
كما أن الأطفال الذين لا يمارسون التمارين الرياضية أكثر عرضة لزيادة الوزن لأنهم لا يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية. ويُسهم قضاء وقت طويل في أنشطة الخمول -مثل مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو- في مفاقمة هذه المشكلة الصحية.
