التحميل الزائد على مفصل الركبة يسبب التهابه

برلين - يعتبر داء مفصل الركبة التهابا يصيب مفصل الركبة ويتسبب في تآكل الغضروف المفصلي في الركبة، ما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض باستمرار، وفق ما قالته الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى الروماتيزم.

وأوضحت الجمعية أن أسباب الإصابة بداء مفصل الركبة تكمن في عملية الشيخوخة الطبيعية والتحميل الخاطئ أو الزائد على مفصل الركبة، على سبيل المثال من خلال الرياضات، التي تشكل ضغطا على المفاصل.

وتشمل الأسباب أيضا العمل البدني الشاق والسمنة والنقرس وكسور العظام وتشوهات الأقدام مثل الأقدام على شكل حرف “أو” أو على شكل حرف “إكس”.

وتتمثل أعراض داء مفصل الركبة في ألم الركبة وتورم الركبة وتصلبها وتعرضها للاحمرار والسخونة وصدور صوت طقطقة أو صرير منها، بالإضافة إلى العرج.

وتنبغي استشارة الطبيب عند ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، وذلك لتجنب العواقب التي قد تترتب على داء مفصل الركبة والمتمثلة في القيود الحركية.

ويشمل علاج داء مفصل الركبة إجراءات تقويم العظام مثل أربطة دعم الركبة وتصحيح التشوهات والأحذية الطبية، والعلاج الطبيعي لتقوية الركبة وزيادة حركيتها، ومسكنات الألم.

وتساعد تطبيقات البرودة والسخونة أيضا في تخفيف الألم والتورم والالتهاب، وكذلك العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة داء مفصل الركبة، فيتم حينئذ اللجوء إلى الجراحة، كتركيب مفصل اصطناعي مثلا.

ويعاني الملايين من الناس حول العالم من التهاب مفاصل الركبتين. ويؤدي هذا الالتهاب إلى تدهور الغضروف في المفاصل وبالتالي صعوبة في المشي والشعور بالألم. كما أن التهاب مفاصل الركبتين يعد سببا رئيسيا  للإعاقة بين كبار السن، حسب دراسة صدرت في العام 2022.

ويشير موقع “تي أونلاين” الألماني إلى أن الشخص المصاب بالتهاب مفاصل الركبة غالبا ما يشعر بالقلق من أن قيامه بحركات ما قد يسرع في تآكل المفاصل، بيد أن الصورة عكس ذلك تماما، حيث تتضرر مفاصل الركبة بشكل أكبر إذ لم تتم عملية تحريكها بشكل كاف. وتساعد الحركة على تغذية الغضروف، وبناء العضلات الداعمة للركبة وتحسين وظيفتها، حسب نفس المصدر.

وأفاد موقع “تي أونلاين” بأن اختيار أنواع محددة من الرياضة أمر مهم جدا للتعامل مع التهاب مفاصل الركبة. فقد تتسبب بعض الرياضات التي تتطلب تغيرات سريعة مثلا في إلحاق الضرر بالركبة، فيما يمكن لبعض أنواع الرياضة الأخرى إبطاء تطور التهاب المفاصل.

وقال البروفيسور سفين أوسترماير، كبير أطباء العظام وخبير الركبة في عيادة علاج آلام المفاصل “غوندلفينغين” الألمانية، “الرياضات الخفيفة على الركبتين هي السباحة والتمارين الرياضية المائية والمشي لمسافات طويلة”، وأضاف “حتى مع التقدم في السن، فإن المشي لمسافات طويلة كرياضة تحمل خفيفة أمر ممكن ومن دون أي مشاكل”.

ورأى أوسترماير أنّ “ركوب الدراجات بانتظام مفيد جدا لصحة الركبة… يمكن للدراجة الإلكترونية أن تكون بديلا جيدا، لاسميا للأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة”.

وحسب البروفيسور أوسترماير، فإنّ بعض الرياضات تشكل خطرا على من يعاني من التهاب مفاصل الركبة، من بينها كرة القدم، كرة الريشة، الإسكواش والجري لأنه يمثل ضغطا كبيرا على الركبة.

وأردف البروفيسور الألماني أن الرياضات التي تتطلب نوعا من الاحتكاك الجسدي على غرار الكاراتيه وكرة السلة قد تتسبب في إجهاد الركبة، وترفع من مخاطر التعرض للإصابة.