ارتفاع ضغط الدم.. القاتل الصامت

دبي - يُطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت”؛ نظرا لأنه يرفع خطر الإصابة بأمراض خطيرة تهدد الحياة دون أن تكون أعراضه ظاهرة في البداية.

وقالت كلية الطب بجامعة سانت جورج في غرينادا إن ارتفاع ضغط الدم مسؤول عن حوالي 9.4 مليون حالة وفاة سنويا، أي ما يقرب من نصف الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك وفقا لبيانات المكتبة الوطنية للطب.

وأوضحت الكلية أن الإفراط في تناول الملح يعد من أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم، مع العلم بأن الحد الأقصى، الذي توصي به منظمة الصحة العالمية، يبلغ 5 غرامات يوميا. ويعد تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة من العوامل الرئيسية المساهمة في ارتفاع نسبة الاستهلاك.

ولا يقتصر ارتفاع ضغط الدم على كونه مشكلة غذائية فحسب؛ بل يرتبط ارتباطا وثيقا بضغوط الحياة والإجهاد النفسي؛ فتَكَاليف المعيشة المرتفعة والازدحام المروري والإرهاق الرقمي وساعات العمل الطويلة، كلها عوامل تساهم في تفاقم هذه المشكلة.

وتشير دراسة “العبء العالمي للأمراض” إلى وجود صلة وثيقة بين الأمراض المرتبطة بالضغط النفسي وارتفاع ضغط الدم، والتي أصبحت أكثر شيوعا في هذه البيئات سريعة الوتيرة.

وأوضحت كلية الطب أن أبرز أعراض ارتفاع ضغط الدم تتمثل في الصداع النصفي والدوار ومشاكل الرؤية، مشيرة إلى أنه يرفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية والأمراض المتعلقة بالكلى، ومن ثم حالات الوفاة.

ويعد الكشف المبكر أمرا بالغ الأهمية، فمن الممكن أن تكون الفحوصات الصحية المنتظمة وسيلة لإنقاذ الحياة، إلا أن الفحوصات الروتينية لا تزال غير مستخدمة بشكل كافٍ، خاصة بين الفئات العمرية الأصغر، التي تعتبر عادة أن ارتفاع ضغط الدم هو مرض يقتصر على كبار السن، غير أن معدلات تشخيص ارتفاع ضغط الدم في ازدياد حتى بين من هم في أواخر العشرينات، وغالبا ما يرتبط بالسمنة والتدخين والإجهاد المزمن.

وينبغي لأطباء الرعاية الصحية الأولية التشجيع على إجراء فحوصات ضغط الدم بانتظام. ويمكن تعزيز الالتزام بهذه الفحوصات من خلال تقديم خدمات الرعاية الصحية الرقمية ومبادرات تعزيز الصحة في مكان العمل ووحدات الفحص المتنقلة.

ويعد تعديل نمط الحياة خطوة أساسية في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ويشمل ذلك استبدال الوجبات السريعة بالفاكهة والخضروات وتقليل استهلاك اللحوم الحمراء وشرب كمية كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تبنّي أساليب فعّالة للحد من التوتر مثل اليوجا والتأمل.

ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، إلى تضرر الجسم ببطء على مدار عدة سنوات قبل ظهور الأعراض. وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إذا لم يعالَج إلى حدوث إعاقة أو انخفاض جودة الحياة أو حتى إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية تسبب الوفاة.

ويُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي). وتُوصَف الحالة عمومًا بأنها ارتفاع في ضغط الدم عندما تكون قراءة ضغط الدم 80/130 ملم زئبقي أو أعلى.

ويمكن أن يساعد العلاج وتغييرات نمط الحياة في ضبط ضغط الدم المرتفع، ما يؤدي إلى الحد من احتمالات الإصابة بحالات مَرَضية تُهدِّد الحياة.

وتتميز الشرايين السليمة بالمرونة والقوة والليونة. وتكون بطانتها الداخلية ملساء، ومن ثمّ يتدفق الدم بسهولة مزودًا الأعضاء الحيوية والأنسجة بالعناصر المغذية والأكسجين.

ومع مرور الوقت، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة ضغط الدم المتدفق في الشرايين.